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多吃魚眼睛對眼睛好
魚眼睛富含膠質,是眼睛部分結構組成所須的營養素,但眼睛的功能要健全,不光靠膠質而已,還有維生素 A、 B群、C 、E 等況且魚眼附近多脂肪,易有海洋重金屬汙染的問題,建議不要吃太多。真的嗎?我的小孩子超愛吃的拉,這會兒可能不可以讓她吃太多~
喝黑糖水排毒治過敏
「排毒」的觀念太含糊,並未界定是哪種毒素;若要說黑糖的作用,那麼體質較虛寒、易手腳冰冷的人,喝一點黑糖水有調理作用。何一成醫師則認為黑糖是提供糖分、礦物質,醫學上沒有排毒和治療過敏的說法。
黑糖較溫補,所以冬天較易覺得冷、體質較虛者可先讓醫師診斷再煮黑糖水喝。較燥熱者則不建議,以免情況更糟。
便秘要多吃水果才行
便秘應該要選對水果、多吃蔬菜、多喝水、多運動!很多人以為便秘多吃水果即可, 但如蘋果、芭樂等無助排便,反而加重排便困難。
想吃促進腸蠕動的水果幫助排便,建議可吃水梨、木瓜和奇異果,這些水果富含酵素、 纖維質和水分,對排便比較有幫助。原來這樣兒,所以不是單一定律適用全套~
想吃促進腸蠕動的水果幫助排便,建議可吃水梨、木瓜和奇異果,這些水果富含酵素、 纖維質和水分,對排便比較有幫助。原來這樣兒,所以不是單一定律適用全套~
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